Svijet voli pobjednike
Do vrha nije lako doći , dolaze samo najbolji.
Ako ste svojim talentom, upornim radom i treninzima došli do vrhunskih rezultata u sportu morate se potruditi da ostanete zdravi i u punoj kondiciji na treninzima i natjecanjima.
Jedan od važnih preduvjeta je i zdrava i pravilna prehrana. Naravno kada govorimo o naporima kojima je izloženo tijelo i organizam sportaša veliku ulogu igraju vitamini i dodatci prehrani.
Da bi se napravio plan prehrane s potrebnim dodatcima, vitaminima i mineralima mora se znati spol i dob sportaša, kojim sportom se bavi, intenzitet i trajanje treninga. Sportaš treba dva puta više kalorija nego osoba istih karakteristika koja se ne bavi sportom. Prehrana mora biti izbalansirana i za vrhunske rezultate treba uključiti i dohranu proizvodima provjerene recepture koju već koriste uspješni sportaši.
Uspjeh nema cijenu
Uspjeh je nešto čemu teže svi a posebno sportaši. Sportski napori kojima je izloženo tijelo sportaša može negativno uticati na zdravlje. Stoga je važno pomno odabrati i dozirati ne samo hranu,nego i vitamine za sportaše. Ako izostane kvalitetna ishrana bez dodataka prehrani tijelo neće dobivati potrebnu količinu energije i njegova izdržljivost postaje sve manja. Vitamini su vrlo važni u svakodnevnoj prehrani sportaša.
Vrhunski sportaši sve više odlaze na savjetovanje s nutricionistima . Plan dnevne prehrane s količinama i vrstama namirnica i dodatcima prehrani postaje sastavni dio brige o zdravlju i fizičkoj kondiciji.
(više na web stranici)
Nema komentara:
Objavi komentar